Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...

Erholung ist der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Diese lässt sich auf verschiedenen Wegen fördern, darunter durch entspannende Massagen. Diese Wellnessanwendung ist von langsamen und rhythmischen Bewegungen gekennzeichnet, die Deine Muskulatur lockern und Dein inneres Gleichgewicht fördern sollen. Entspannungsmassagen sind rein präventive Techniken, die vor allem dem Wohlgefühl und der namensgebenden Entspannung dienen. Darum lassen sie sich auch hervorragend als Massage Zuhause durchführen. Wie Du infolgedessen Deine Erholung unterstützt und was entspannende Massagepraktiken ausmacht, das erfährst Du in unserem heutigen Blog-Beitrag.

Sanfte Berührungen sind der Schlüssel einer gesunden Entwicklung des Babys. Dafür eignet sich aber nicht nur der tägliche, liebevolle Umgang mit den Neugeborenen, sondern auch sanfte Massagen für Kinder. Babymassagen stärken dabei die Bindung zwischen der Bezugsperson und dem Erdenbürger, können aber zugleich die Gesundheit des Kindes ganzheitlich unterstützen. So dienen sie, um zum Beispiel Bauchschmerzen zu lindern oder die Schlafqualität zu verbessern sowie als non-verbale Kommunikation. Wie der Babymassage Ablauf ist, welche Voraussetzungen eine Massage für Kinder hat und was es sonst noch zu beachten gibt, wir verraten es Dir im heutigen Beitrag.

Eine manuelle Lymphdrainage kann müde und beanspruchte Beine und Füße entlasten, aber zugleich das ganzheitliche Wohlbefinden stärken. Wichtig für eine gewinnbringende Anwendung sind hier vor allem die richtigen Lymphdrainage Grifftechniken.  Welche Du dabei einsetzen solltest, wie sich die unterschiedlichen Lymphdrainage Arten unterscheiden lassen und wie Du eine manuelle Lymphdrainage durchführen kannst, das verraten wir Dir in unserem heutigen Blog-Beitrag.

Eine Massagepistole ist ein beliebtes Gerät der Neuzeit, um leichte Selbstmassagen anwenden zu können. Sie eignen sich sowohl für die Massage Zuhause als auch für eine Pause von dem hektischen Arbeitsalltag oder einen kurzen Entspannungsmoment nach Feierabend. Die Massagepistole ist dabei einfach in der Handhabung und eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen. Worauf Du bei einer Massagepistole Anwendung achten solltest, welche Massagepistolen -Aufsätze erhältlich sind und was Du zusätzlich berücksichtigen solltest, darüber berichten wir in unserem heutigen Ratgeber.

Im Wellnessbereich werden für die meisten Massageformen Öle oder Lotionen verwendet, um die Praktik für den Kunden zu einem wohltuenden Wellnessmoment zu machen, der durch fließende, rhythmische Grifftechniken und ganzheitliche Effekte überzeugt. So ist die Arbeit mit gleitenden Händen einfacher, spart Kraft und pflegt zudem Deine eigene Haut. In dem Zusammenhang lässt sich ein hochwertiges Massageöl kaufen oder aber selber machen. Wie das gelingt, woraus Massageöle bestehen und was Du bei der Anwendung beachten solltest, dass erfährst Du in unserem heutigen Blog-Beitrag.