Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...

Im Wellnessbereich werden für die meisten Massageformen Öle oder Lotionen verwendet, um die Praktik für den Kunden zu einem wohltuenden Wellnessmoment zu machen, der durch fließende, rhythmische Grifftechniken und ganzheitliche Effekte überzeugt. So ist die Arbeit mit gleitenden Händen einfacher, spart Kraft und pflegt zudem Deine eigene Haut. In dem Zusammenhang lässt sich ein hochwertiges Massageöl kaufen oder aber selber machen. Wie das gelingt, woraus Massageöle bestehen und was Du bei der Anwendung beachten solltest, dass erfährst Du in unserem heutigen Blog-Beitrag.

Schmerzen sind ein Phänomen, welches in den unterschiedlichsten Ausprägungen einsetzt. Dabei haben Schmerzen viele Gesichter und zeigen sich oft in Situationen, in denen wir sie nicht erwarten. Um den Schmerzen bekämpfen zu können, braucht es daraufhin verschiedene Maßnahmen, denn Schmerzmittel sind nicht die gewinnbringendste Lösung. Häufig unterschätzt und doch wirksam können hingegen Massagen bei Schmerzen sein. Dazu braucht es allerdings gewisse Voraussetzungen, die Du berücksichtigen musst. Wie das gelingt, welche Massage bei Schmerzen sinnvoll ist und woher Schmerzen eigentlich kommen, das berichten wir Dir im folgenden Ratgeber.

Lymphdrainagen als Entstauungskonzepte können sich für die unterschiedlichsten Anwendungsbereiche einsetzen lassen. Dabei sollte jedoch immer strikt zwischen den medizinischen und den präventiven Varianten unterschieden werden. Gar nicht so einfach, wenn Du nicht ganz genau weißt, welche Kriterien die beiden Ausführungen voneinander abgrenzen. Darum ist es wichtig, sich im Vorfeld mit den Drainage-Techniken und Voraussetzungen für die Lymphdrainage auseinanderzusetzen. Wie Du dann Prävention und Therapie voneinander abgrenzt, was beide Bereiche kennzeichnet und warum eine Abgrenzung so wichtig ist, erfährst Du in dem heutigen Blog-Beitrag.

Du suchst nach einem Moment der Entspannung und doch fehlt Dir die Zeit, um einen Termin bei einer Massagepraxis zu vereinbaren, dort hinzufahren und Dich auf einen Wellnessaugenblick einzulassen? Dann solltest Du eine Massage für Zuhause in Erwägung ziehen. Hier erwarten Dich alle Vorzüge einer erholsamen Massagepraktik in Kombination mit einer stressfreien Atmosphäre und dem Wohlgefühl der eigenen vier Wände. Wie genau Du eine solche Massage wahrnehmen kannst und was Du dabei berücksichtigen musst, darüber erfährst Du mehr in unserem heutigen Beitrag.

Nach einem stressigen Alltag ganzheitlich entspannen und sein Organismus dabei noch etwas Gutes tun, darauf basiert die Wohlfühlmassage. Jene präventive Anwendung ist daher sehr beliebt, um dem alltäglichen Treiben zu entkommen und sich einen Augenblick der vollkommenen Erholung zu gönnen. Wie genau eine Wohlfühlmassage abläuft, welche Vorteile sie als Entspannungsform bietet und ob Du eine entsprechende Technik auch als Massage für Zuhause anwenden kannst, darüber berichten wir in unserem heutigen Beitrag.