Qualität ist das Maß aller Dinge! Hier finden Sie nachfolgend immer aktuelle News und Beiträge aus den Bereichen Wellness-, Fitness-, Massage- und Heilpraktik, um auf dem neusten Stand zu bleiben. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei und lesen Sie, was es Neues gibt!

Frau sitzt entspannt am Fenster und atmet mit geschlossenen Augen ruhig ein und aus.
© WellnessInPerfektion WIP GmbH (KI/künstlich erzeugt)

Der Atem begleitet Sie jeden Moment Ihres Lebens – meist, ohne dass Sie ihn bewusst wahrnehmen. Genau in dieser unscheinbaren Körperfunktion liegt ein wirkungsvolles Werkzeug für innere Ruhe. Atemübungen zur Entspannung lassen sich überall durchführen: im Büro, in der Bahn oder abends vor dem Einschlafen. Dieser Ratgeber zeigt, wie bewusstes Atmen wirkt und welche Techniken sich für Ihren Alltag eignen.

Entspannte Person sitzt ruhig mit geschlossenen Augen am Fenster und atmet bewusst.
© WellnessInPerfektion WIP GmbH (KI/künstlich erzeugt)

Der Atem begleitet Sie in jedem Moment Ihres Lebens – meist völlig unbemerkt. Genau in dieser unscheinbaren Körperfunktion steckt ein wirkungsvolles Werkzeug für mehr innere Ruhe. Atemübungen zur Entspannung lassen sich überall und ohne Hilfsmittel durchführen: im Büro, in der Bahn oder abends vor dem Einschlafen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie bewusstes Atmen wirkt und welche Techniken sich für den Alltag eignen.

Person geht langsam und achtsam auf einem sonnendurchfluteten Waldweg zwischen hohen grünen Bäumen
© WellnessInPerfektion WIP GmbH (KI/künstlich erzeugt)

Waldbaden – im Japanischen Shinrin Yoku – bedeutet, bewusst und langsam in die Waldatmosphäre einzutauchen. Es geht nicht um Kilometer oder Kondition, sondern um das achtsame Wahrnehmen mit allen Sinnen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Praxis wirkt, wie eine Sitzung Schritt für Schritt abläuft und welche Achtsamkeitsübungen sich besonders für den Wald eignen.

Entspannt liegende Person mit geschlossenen Augen in hellem, ruhigem Raum beim autogenen Training
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Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die Sie selbstständig erlernen und nahezu überall anwenden können. Anhaltende Anspannung, kreisende Gedanken und das Gefühl, abends nicht zur Ruhe zu kommen – diese Begleiter eines fordernden Alltags kennen viele. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie die Methode funktioniert, welche Wirkung sie entfalten kann und mit welchen Übungen Sie Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe finden.

TCM Grundlagen Akupunktur
© Sonja Birkelbach- stock.adobe.com

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das seit mehreren tausend Jahren angewendet wird. Sie betrachtet den Menschen nicht isoliert nach einzelnen Symptomen, sondern als dynamisches Zusammenspiel von Körper, Geist, Emotionen und Lebensweise. Gesundheit entsteht aus Sicht der TCM dann, wenn innere Prozesse im Gleichgewicht sind und die Lebensenergie frei fließen kann. Gerade in einer Zeit, in der Stress, Erschöpfung und funktionelle Beschwerden zunehmen, wächst das Interesse an der TCM – nicht als Ersatz moderner Medizin, sondern als ergänzende Perspektive, die Zusammenhänge sichtbar macht und präventiv ansetzt.

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WellnessInPerfektion WIP GmbH
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1353 Rezensionen
Profilbild von Jessika Elling
vor einem Monat
Die Referenten waren super freundlich und mega lieb. ALLE Fragen wurden beantwortet, auch wenn diese bereits im Skript geklärt waren. Durch die entspannte Art wurden mir innerhalb kürzester Zeit meine "Sorgen" genommen. Auch wenn ich ein Prüfungsschisser bin, bin ich froh von einem der beiden im nächsten Jahr geprüft zu werden. ALLE Daumen hoch, weiter so!!!! Und vielen lieben Dank! Jessika
Jessika Elling
Profilbild von Micha Friese
vor einem Monat
Live Online Schulung Für Fachpraktiker Massage. Sehr professionell und kurzweilig. Theorie und Praxis wurden sehr gut erklärt. Es wurde auf alle Fragen eingegangen. Freue mich schon auf das Präsenzseminar. Gruss vom Bodensee....
Micha Friese
Profilbild von Andre Stix
vor 3 Monaten
Absolut empfehlenswert – eine tolle Erfahrung! Ich habe hier meine Ausbildung zum Fachpraktiker/in für Massage, Wellness & Prävention absolviert und bin einfach nur begeistert. Schon die Online-Vorbereitung war klasse: Super strukturiert, und alle Inhalte zu den einzelnen Massagen standen vorab perfekt zur Verfügung. ​Die 4 Präsenztage vor Ort in Berlin waren dann das absolute Highlight. Unglaublich informativ, mit ganz viel praktischer Anwendung und direkter Hilfestellung. Ein riesiges Dankeschön an Diana für die tolle Durchführung! Sie hatte wirklich immer ein offenes Ohr für uns und hat uns die besten Tipps und Tricks aus der Praxis gezeigt. Auch an Ulli ein großes Danke für die tolle und reibungslose Vorbereitung der Kurse. ​Ihr seid ein tolles Team, es war eine wunderschöne Zeit und eine großartige Erfahrung für mich. Macht weiter so!
Andre Stix
Profilbild von Heike Regenberg
vor 3 Monaten
Ich kann dieses Seminar und besonders die Dozentin Diana von Herzen weiterempfehlen. Diana ist ein unglaublich herzlicher, empathischer und kompetenter Mensch. Sie hatte während des gesamten Kurses immer ein Lächeln im Gesicht und schaffte es, eine angenehme und entspannte Lernatmosphäre zu schaffen. Besonders beeindruckt hat mich, wie aufmerksam sie auf die Teilnehmer eingegangen ist. Sie merkte sofort, wenn die Konzentration nachließ oder wir etwas müde wurden, und schaffte es mit ihrer motivierenden Art immer wieder, alle zu begeistern und mitzunehmen. Ihre Leidenschaft für das Thema ist in jeder Minute spürbar. Sie vermittelt ihr Wissen mit viel Freude, Geduld und Authentizität. Man merkt einfach, dass dieser Beruf ihre Berufung ist und sie ihn mit ganzem Herzen lebt. Vielen Dank für diese wunderbare Zeit und die vielen wertvollen Erfahrungen. Diana ist eine Dozentin, die man so schnell nicht vergisst!
Heike Regenberg
Profilbild von Ab Ab
vor 3 Monaten
Der Ablauf verlief ohne jegliche Komplikationen. Die Lehrkräfte und Dozenten waren äußerst freundlich. Die Korrekturen erfolgten stets in kürzester Zeit. Auf Anfragen erhielt ich prompt und kompetent Rückmeldungen. Ich beabsichtige, mich auch zukünftig für Studiengänge an dieser Institution anzumelden und diese dort zu absolvieren. Meine Zufriedenheit ist hoch, weshalb ich diese Einrichtung uneingeschränkt weiterempfehlen kann.
Ab Ab