Wellness & Massage Ratgeber: Tipps vom Experten

Qualität ist das Maß aller Dinge! Hier finden Sie nachfolgend immer aktuelle News und Beiträge aus den Bereichen Wellness-, Fitness-, Massage- und Heilpraktik, um auf dem neusten Stand zu bleiben. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei und lesen Sie, was es Neues gibt!

Klassische Ganzkörpermassage: Anleitung, Wirkung & 5 Grifftechniken (Schwedische Massage)

Die klassische Ganzkörpermassage — auch schwedische Massage oder Schwedenmassage genannt — ist die Mutter aller modernen Massageformen und Grundlage jeder Massage-Ausbildung. Entwickelt hat sie der schwedische Gymnastiklehrer Pehr Henrik Ling (1776-1839). Mit fünf charakteristischen Grifftechniken — Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren — werden Muskulatur und Bindegewebe systematisch behandelt. Das Ergebnis: gelöste Verspannungen, verbesserte Durchblutung, aktivierter Lymphfluss und tiefe Entspannung. In dieser ausführlichen Anleitung lernen Sie alles über Geschichte, die 5 Grifftechniken, den professionellen Behandlungsablauf einer 60-Minuten-Ganzkörperanwendung sowie Wirkung, Indikationen und Kontraindikationen.

wohltuende Bindegewebsmassage — © puhha - stock.adobe.com

Bindegewebsmassage: Anleitung, Wirkung & Aufbaufolge nach Elisabeth Dicke

Die Bindegewebsmassage (BGM) ist eine reflektorische Massagetechnik, die in den 1920er-Jahren von der deutschen Krankengymnastin Elisabeth Dicke entwickelt wurde. Mit gezielten Strichen entlang der Faszien und Reflexzonen werden Verspannungen gelöst, der Stoffwechsel angeregt und über reflektorische Wirkung sogar innere Organe positiv beeinflusst. Die klassische Aufbaufolge gliedert sich in drei Abschnitte: Grundaufbau, erste und zweite Aufbaufolge — alle drei werden für eine vollständige BGM-Behandlung benötigt. In dieser Anleitung lernen Sie alles über Geschichte, Wirkung, Reflexzonen, die typischen Strichtechniken (Michaelis Raute, diagnostischer Strich, Anhakstriche) und den professionellen Behandlungsablauf.

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WellnessInPerfektion WIP GmbH

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1339 Rezensionen

vor 3 Monaten

Ein wirklich ansprechendes Seminar mit ausgewogenen Praxis-& Theorieanteil. Die Dozenten und Dozentinnen sind kompetent und darüber hinaus auch menschlich und nahbar. Gute Vibes unter den Lehrenden. Es wurde viel gelacht und ein respektvoller Umgangston wurde stets gewahrt. Die Kommunikation ist für uns Teilnehmenden während des Seminars nur über die Chatfunktion möglich, was einerseits den Vorteil hat, dass die Vortragenden nicht unterbrochen werden können, keine Störgeräusche. (das war für mich als Teilnehmerin sehr angenehm, denn auch mein eigener Gedankenfluss wurde nicht unterbrochen und ich konnte dem Thema gut folgen). Andererseits gehen einige Fragen manchmal leider unter und werden übersehen. Das war ein bisschen frustrierend. Gefallen hat mir zudem, dass am Ende betont wurde, dass wir uns bei zukünftigen Fragen immer wieder bei der Akademie melden können. Sehr sympathisch. Ich empfehle dieses Seminar herzlich gerne.

Marfuli

vor 4 Monaten

Super Weiterbildung gewesen. Unsere Seminarleiterin Diana war mit Herz, Seele und Verstand dabei und hatte stets ein Lächeln auf den Lippen. Es hat mir großen Spaß gemacht! Eine winzige Sache würde ich noch anbringen wollen: Ein paar Snacks (Obst, kleine Naschereien ) oder auch Wasser wären vielleicht ganz toll. Gerade für Teilnehmer die von außerhalb anreisen. Ansonsten war es rundum ein tolles Seminar! Macht weiter so! 👍🏻

Diana 85

vor 4 Monaten

Ich habe meine Lizenzen über 12 Monate bei der ILS Akademie absolviert und bin rundum zufrieden. Die Betreuung war durchgehend hervorragend – bei Fragen oder Unsicherheiten war immer jemand erreichbar und hilfsbereit. Die Dozenten sind fachlich extrem kompetent und gleichzeitig sehr motivierend. Besonders positiv hervorheben möchte ich das umfangreiche und verständlich aufbereitete Studienmaterial, das sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut ist und einen wirklich gut auf die Prüfungen vorbereitet. Ein großes Highlight war für mich auch die Prüfung selbst: Ralf Stirpeiks als Prüfer ist ein absoluter Top-Lehrer – menschlich wie fachlich ein mega Typ. Man fühlt sich ernst genommen, fair geprüft und gleichzeitig ermutigt, sein Bestes zu zeigen. Ich kann die ILS Akademie jedem empfehlen, der eine fundierte, strukturierte und hochwertige Ausbildung im Fitness- und Medical-Fitness-Bereich sucht. Für mich war es die richtige Entscheidung.

Stella Stahlhofen

vor 6 Monaten

Sehr empfehlenswert! Der Seminarraum war sauber und gut ausgestattet (Hanteln, Bänke etc.). Besonders positiv hervorheben möchte ich den Prüfer Ralf Stirpeik: Er war sehr freundlich, hat eine entspannte Atmosphäre geschaffen und alle Inhalte verständlich erklärt. Zudem wurden alle Fragen zur Prüfung in der Gruppe ausführlich besprochen. Insgesamt ein sehr professioneller Ablauf und angenehmer Aufenthalt. Danke dafür 👋🏼

Laura L.

vor 6 Monaten

Es war eine super Tolle Erfahrung. Wir würden super auf die Prüfungen vorbereitet. Würden toll an und durch die Prüfungen begleitet. Jede Frage wurde beantwortet. Jede Übung würde so oft wiederholt bis sie gessen hat. Ich danke dem Team der WellnessPerfektion WIP GmbH für die tolle Unterstützung Vor Während und Nach der Prüfung für die Tolle Unterstützung. Danke,ihr seit super

Corinna Baaske

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