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Chefs möchten, dass ihre Mitarbeiter sich in ihrem Unternehmen wohlfühlen und gute Leistungen erbringen. Eine entspannte Atmosphäre trägt im Allgemeinen dazu bei, doch auch eine kurze körperliche Entspannung zwischendurch kann Mitarbeiter zu Höchstleistungen beflügeln. Die Büromassage oder On-Site-Massage wird im Sitzen durchgeführt und gehört mittlerweile in vielen Unternehmen zum innerbetrieblichen Angebot. Gerade das lange Sitzen bei der Büroarbeit, die häufig schlechte Haltung bei der Arbeit am Bildschirm und die Kombination mit Stress und hohem Druck führen oft zu verkrampften und verspannten Muskeln. Bei der On-Site-Massage bearbeitet die behandelnde Person vor allem den Nacken-, Schultern- und Rückenbereich und verhilft zu Entspannung und gesteigertem Wohlbefinden.

Die japanische Antwort auf die Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) heißt Shiatsu. Hinter dieser Behandlungsmethode steht ebenfalls die Theorie, dass unser Körper von Energieleitbahnen, den Meridianen durchzogen ist. Innerhalb dieser Bahnen fließt das Ki, die Lebensenergie. Doch hier können Blockaden auftreten, die den Energiefluss behindern und zu Krankheiten oder Unwohlsein führen können. Um die Energie im Fluss zu halten, werden bei der Shiatsu-Massage mit sanftem Druck durch Finger, Ellbogen oder Knie Blockaden gelöst. So kann effektiv Gesundheitsprävention betrieben werden.

Wie ein Kurzurlaub kann das Erleben einer Lomi Lomi Nui Massage sein. Die aus Hawaii stammende Massageform gilt dort eher als Heilkunst und wird traditionell von Schamanen ausgeführt. Mit der Lomi Lomi Nui soll der Mensch gereinigt werden – sowohl körperlich als auch seelisch. Ziel ist es, mit dieser Behandlung Mensch und Natur in Einklang zu bringen und so mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen. Wie der hawaiianische Name bereits aussagt, werden als Techniken drücken, kneten und reiben eingesetzt. Auch Elemente wie Tanz und Rituale gehören zu dieser besonderen Art der Wellnessbehandlung dazu.

Bei der Klangschalenmassage werden speziell gefertigte Klangschalen auf oder neben dem bekleideten Körper platziert und sanft angeschlagen. Die feinen Schwingungen breiten sich über das Gewebe aus und sollen körperliche wie seelische Anspannung lösen. Diese traditionelle Entspannungsmethode aus dem asiatischen Raum verbindet hörbaren Klang mit spürbarer Vibration und wird heute vor allem zur Tiefenentspannung, zum Stressabbau und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.

Die Hot Stone Massage verbindet seit über 2.000 Jahren die Heilkraft warmer Steine mit sanfter Berührung. Auf 50-60°C erwärmte Basaltsteine geben langsam und gleichmäßig Wärme an Muskulatur und Gewebe ab — Verspannungen lösen sich, die Durchblutung steigt, das vegetative Nervensystem kommt zur Ruhe. Diese ausführliche Anleitung erklärt Geschichte, Wirkung, Vorbereitung der Steine und den professionellen Behandlungsablauf einer klassischen 60-Minuten-Hot-Stone-Massage Schritt für Schritt.