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Massage, wohlriechende Aromen und pflegendes Öl – diese drei Komponenten machen die Kräuterstempelmassage zu einem ganz besonderen Wellness-Erlebnis. Nicht immer muss diese Behandlung am ganzen Körper ausgeführt werden. Die Kräuterstempelmassage speziell für das Gesicht ist eine überraschend entspannende und wohltuende Wellness-Anwendung, die auch auf die Haut einen positiven Effekt ausüben kann. Je nach Hauttyp können die kleinen Stempel mit verschiedenen Kräutern gefüllt werden, die individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt werden. Vor dem Beginn dieser besonderen Gesichtsmassage werden die fest gewickelten Säckchen aus Baumwolle und Seide im Wasserdampf erhitzt, um die wasserlöslichen Inhaltsstoffe der Kräuter zu lösen. Anschließend werden sie in warmem Basisöl warm gehalten, bevor sie ihre Wirkung auf der Haut entfalten können.

Für eine Massage ist nicht viel nötig: eine bequeme Liege, etwas Öl und ein Behandler, der sein „Handwerk“ beherrscht. Um die Fachkenntnisse zu erwerben wird ebenso wenig gebraucht wie für die Massage – weder Zeugnisse, Abschlüsse noch Bewerbungsschreiben oder sonstige Dokumente. Die moderne Massage Ausbildung bei Wellnessheimstudium International (WHI) kann jederzeit begonnen werden. Vorkenntnisse werden nicht verlangt. Alles, was eine Wellness-Fachkraft benötigt, lernt sie in dem Massagekurs, der als Fernstudium absolviert wird. Das Lehrmaterial kann einfach online bestellt werden und der Teilnehmer oder die Teilnehmerin kann innerhalb weniger Tage mit dem Massieren Lernen beginnen.

Den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, telefonieren, tippen und wenig bewegen – im Büro entspannt zu bleiben, ist manchmal ein Kunststück. Doch um ein Kunststück vollbringen zu können, braucht es bekanntlich viel Übung. Wer seine Muskulatur in Bewegung bringt, hat weniger Last mit Verspannungen. Es gibt viele einfache, aber effektive Übungen, die in der Pause zwischendurch Entlastung für die angespannte Muskulatur schaffen können. Um der strapazierten Nackenmuskulatur etwas Gutes zu tun, eignet sich beispielsweise die folgende Übung:

Familienleben muss gut organisiert werden, damit keiner zu kurz kommt. Das gilt besonders, wenn Familie und Beruf vereinbart werden sollen. Ist das aber möglich? Oft sind Veränderungen im Familienalltag einer der Gründe, um sich beruflich neu zu orientieren und beides besser miteinander vereinbaren zu können.

Eine Tätigkeit in der Wellnessbranche, eignet sich sehr gut, um alle wichtigen Faktoren im eigenen Leben unter einen Hut zu bringen: Wer sich mit einem Massageinstitut selbstständig gemacht hat, kann selbst bestimmen, wie viele Stunden am Tag er arbeiten möchte, denn hier kommt es auf die Terminvereinbarung an. Ob zwei, fünf oder zehn Massagen am Tag – wie viel er oder sie arbeiten möchte, entscheidet der Wellnessprofi allein.

Erstaunlich, aber immer wieder zu beobachten: Schmerzen können wandern. Dass ein Schmerz gestern an einer Stellen zu spüren war, heißt nicht, dass er am nächsten Tag ebenfalls dort auftritt. Manchmal wird er an eine andere Körperpartie weitergeleitet, die mit dem ursprünglich schmerzenden Bereich in Verbindung steht. Dies geschieht über so genannte Reflexbögen.

Hier hilft es dann nicht, nur die schmerzende Stelle zu behandeln, sondern auch den ursächlichen Bereich, der auch als Schlüsselzone bezeichnet wird. Mit der Schlüsselzonenmassage werden beide Körperpartien in festgelegter Reihenfolge behandelt, wodurch gute Erfolge erzielt werden können. Die Schlüsselzonenmassage wird hauptsächlich bei Beschwerden des Bewegungsapparates eingesetzt, wobei durch eine wohltuende Tiefenmassage die Schmerzen häufig gelindert werden können. Auch bei Lymphansammlungen ist diese Methode erfolgversprechend.