Qualität ist das Maß aller Dinge! Hier finden Sie nachfolgend immer aktuelle News und Beiträge aus den Bereichen Wellness-, Fitness-, Massage- und Heilpraktik, um auf dem neusten Stand zu bleiben. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei und lesen Sie, was es Neues gibt!
Wellness steht für einen bewussten Lebensstil, der körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden in Einklang bringt. Der Begriff verbindet Bewegung, Ernährung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Konzept. Im Zentrum steht dabei seit jeher die Massage: Sie löst Verspannungen, schenkt Ruhe und macht Wellness spürbar erfahrbar.
Eine Hüftgelenksarthrose ist eine Erkrankung, die ärztlich diagnostiziert und behandelt gehört. Begleitende, wohltuende Massagen der umliegenden Muskulatur können eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen – viele Betroffene empfinden sanfte Berührung jedoch als angenehm und entspannend. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Massagen das Wohlbefinden unterstützen können, welche Grenzen es gibt und wann Sie auf eine Anwendung verzichten sollten.
Sportmassage ist eine gezielte manuelle Anwendung für sportlich aktive Menschen. Sie kommt vor und nach dem Training sowie in der Regeneration zum Einsatz, arbeitet mit kräftigen, fließenden Griffen und richtet sich nach der beanspruchten Muskulatur. Wie die Techniken funktionieren, wann sie sinnvoll sind und wie Sie Sportmassage im Fernstudium lernen, erfahren Sie hier.
Ein Stück zartschmelzende Schokolade — Belohnung, Seelentröster, Glücksbringer. Doch das „braune Gold" wirkt nicht nur, wenn es auf der Zunge zergeht. Bei der Schokoladenmassage, oft auch als Hot Chocolate Massage angeboten, werden die wertvollen Wirkstoffe des Kakaos — Theobromin, Polyphenole, Flavanole und Phenylethylamin — direkt über die Haut aufgenommen. Das Ergebnis ist eine sinnlich-warme Wellness-Anwendung, die zugleich pflegt, entspannt und nachweislich Endorphine freisetzt. Dieser Beitrag erklärt Wirkung, Ablauf, Indikationen, Selbstanwendung und Preise der Schokoladenmassage — und zeigt, wie Sie hochwertige Massageschokolade selbst herstellen.
Massage bei Rheuma kann von vielen Betroffenen als wohltuende, entspannende Ergänzung empfunden werden – sie ist jedoch keine Behandlung der rheumatischen Erkrankung selbst und gehört immer in Absprache mit dem behandelnden Arzt oder Rheumatologen. Rheuma erfordert eine ärztliche Betreuung. Massage kann in beschwerdearmen Phasen zur Entspannung beitragen; bei einem akuten Schub mit entzündeten Gelenken ist jedoch besondere Vorsicht geboten.
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