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Entspannungsmethoden für Kinder erweisen sich als schonende Möglichkeit, schon bei den Kleinen den erhöhten Stresspegel zu minimieren und den Körper wieder in den Einklang zu bringen. Dabei werden sie als beruhigend empfunden und schaffen gleichzeitig eine gute Basis, die bessere Stressbewältigung zu gewährleisten. Schließlich trifft eine innere Anspannung bereits Kinder im frühesten Alter. In dem Zusammenhang zeigen sich zahlreiche Faktoren, die bei den Kleinsten erste Anzeichen einer solchen überhöhten seelischen Belastung auslösen.
Massagezubehör umfasst alle nicht-elektrischen Hilfsmittel, die eine gute Massage erst möglich machen: von der Massageliege über Lagerungskissen, Textilien und Öle bis zu Hot Stones, Faszientools und Hygieneartikeln. Worauf Sie bei der Auswahl achten sollten, welche Basis-Ausstattung Einsteiger wirklich brauchen und wie sich eine Profi-Ausstattung davon unterscheidet, erfahren Sie in diesem Ratgeber – praxisnah und unabhängig.
Die Ohrakupressur ist ein traditionelles Entspannungs- und Wohlfühlverfahren aus der Reflexzonen- und Akupunkturlehre. Dabei werden bestimmte Punkte am Ohr mit sanftem Fingerdruck oder einem Akupressurstab stimuliert. Viele Menschen empfinden die kleine Ohr-Massage als wohltuend und beruhigend. Eine über die Entspannung hinausgehende Wirkung ist wissenschaftlich allerdings nicht eindeutig belegt – verstehen Sie die Methode daher als Wohlfühlritual, nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Die Bürstenmassage ist eine traditionsreiche Wellnessanwendung, bei der die Haut mit einer Bürste aus Naturborsten in sanften Strichen und Kreisen in Richtung Herz massiert wird – meist trocken, seltener nass. Sie regt die Durchblutung an, verfeinert das Hautbild durch einen angenehmen Peeling-Effekt und wird als belebendes, entspannendes Ritual geschätzt. Ihren Ursprung hat sie in den Kneipp-Anwendungen und lässt sich unkompliziert zu Hause in Ihre eigene Pflegeroutine einbauen.
Die Tuina-Massage ist eine manuelle Behandlungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Der Name steht für die beiden Grundbewegungen Schieben (Tui) und Greifen (Na). In China gilt sie als eine der fünf Säulen der TCM, im deutschen Wellnessbereich wird sie als wohltuende, entspannende Anwendung geschätzt. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was Tuina ausmacht, welche Techniken es gibt und wie eine Anwendung abläuft.
Die WHI-Akademie ist eine offizielle Marke der WellnessInPerfektion WIP GmbH
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