Qualität ist das Maß aller Dinge! Hier finden Sie nachfolgend immer aktuelle News und Beiträge aus den Bereichen Wellness-, Fitness-, Massage- und Heilpraktik, um auf dem neusten Stand zu bleiben. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei und lesen Sie, was es Neues gibt!
Die Garshan-Massage ist eine ayurvedische Trockenmassage, die ohne Öl allein mit Seidenhandschuhen ausgeführt wird. Durch lange Streichungen und Kreisungen in Richtung Herz regt sie die Durchblutung an, verfeinert das Hautgefühl und schenkt zugleich tiefe Entspannung. In dieser Anleitung erfahren Sie Schritt für Schritt, wie die Anwendung abläuft, für wen sie sich eignet und worauf Sie achten sollten.
Die Gua Sha Massage ist eine über 2.000 Jahre alte Technik aus der traditionellen chinesischen Medizin. Mit einem speziellen Schaber aus Jade, Rosenquarz oder Büffelhorn wird die geölte Haut in rhythmischen Zügen geschabt — Verspannungen lösen sich, Stoffwechselrückstände werden mobilisiert und die Lebensenergie „Qi" kann wieder fließen. Die typischen rötlichen „Sha"-Marken auf der Haut sind kein Bluterguss, sondern Zeichen erfolgreicher Aktivierung des Lymphsystems. In dieser Anleitung lernen Sie alles über Geschichte, Wirkung, Schaber-Materialien und die professionelle Schritt-für-Schritt-Anwendung.
Die Breuss-Massage ist eine sanfte, energetische Wirbelsäulenmassage, die der österreichische Heilpraktiker Rudolf Breuss (1899-1990) entwickelt hat. Im Mittelpunkt steht die schmerzfreie Dehnung der Wirbelsäule mit reichlich Johanniskrautöl — das Markenzeichen der Methode. Die Massage löst Verspannungen, entlastet die Wirbelsäule, beruhigt das Nervensystem und unterstützt Körper und Seele gleichermaßen. In dieser Anleitung lernen Sie alles über Geschichte, Wirkprinzip, das richtige Johanniskrautöl, den 10-Schritte-Behandlungsablauf sowie die Kombination mit der Dorn-Therapie.
Die Cellulite-Massage ist eine abgewandelte Ausführung klassischer Bindegewebstechniken: Mit gezielten Griffen wird im Bereich des Bindegewebes gearbeitet. Gäste beschreiben die Anwendung als durchblutungsanregend und wohltuend; im Vordergrund stehen Körpergefühl und Hautpflege. In dem Zusammenhang gelang es ihr durch ihre vielen Effekte, sich im Wellnessbereich zu etablieren. Immerhin vereint sie ein tiefenwirksames Wohlgefühl mit einer bewussteren Körperwahrnehmung — geübte Anwenderinnen und Anwender erspüren dabei auch den Spannungszustand des Bindegewebes.
Die Tiefengewebsmassage (Deep Tissue Massage) ist eine kräftige Massageform, die mit gezieltem, tiefem Druck auf das Binde- und Fasziengewebe der unteren Muskelschichten einwirkt. Sie löst hartnäckige Verspannungen, Verhärtungen und Bewegungseinschränkungen und eignet sich besonders für Menschen mit chronischen Muskelbeschwerden, sportlicher Belastung oder einseitiger Büroarbeit. Anders als eine sanfte Wellnessmassage zielt sie auf Funktion und Lockerung – intensiv, aber stets im Rahmen Ihrer persönlichen Schmerzgrenze.
Die WHI-Akademie ist eine offizielle Marke der WellnessInPerfektion WIP GmbH
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