Breuss-Massage: Anleitung, Wirkung & Dorn-Breuss-Therapie
Die Breuss-Massage ist eine sanfte, energetische Wirbelsäulenmassage, die der österreichische Heilpraktiker Rudolf Breuss (1899-1990) entwickelt hat. Im Mittelpunkt steht die schmerzfreie Dehnung der Wirbelsäule mit reichlich Johanniskrautöl — das Markenzeichen der Methode. Die Massage löst Verspannungen, entlastet die Wirbelsäule, beruhigt das Nervensystem und unterstützt Körper und Seele gleichermaßen. In dieser Anleitung lernen Sie alles über Geschichte, Wirkprinzip, das richtige Johanniskrautöl, den 10-Schritte-Behandlungsablauf sowie die Kombination mit der Dorn-Therapie.
Key Facts – Breuss-Massage
- Wirkprinzip: Sanfte Längsdehnung der Wirbelsäule + Johanniskrautöl + energetische Magnetisierung über Seidenpapier — wirkt physisch und psychisch.
- Dauer: 20-30 Minuten klassisch; in Kombination mit Dorn-Therapie 45-60 Minuten.
- Markenzeichen: Großzügiges Johanniskrautöl + Seidenpapier mit der Glanzseite zur Haut.
- Anwendungsfelder: Verspannungsgefühl entlang der Wirbelsäule, innere Unruhe, Wunsch nach einer besonders sanften Anwendung.
- Vorsicht: Nicht bei akutem Bandscheibenvorfall, Wirbelsäulen-Tumoren, Osteoporose, Knochenbrüchen, Marcumar-Patienten oder Frühschwangerschaft.
Was ist die Breuss-Massage?
Die Breuss-Massage ist eine sanfte, hochwirksame Wirbelsäulenmassage, die weder Druck noch Knetbewegungen einsetzt — stattdessen wird mit gleitenden, ziehenden Bewegungen die Wirbelsäule aktiv längsgedehnt. Großzügiges Johanniskrautöl auf der Haut und ein dünnes Seidenpapier als „Energieleiter" sind die unverwechselbaren Markenzeichen der Methode.
© WellnessInPerfektion WIP GmbH (KI/künstlich erzeugt)
Anders als klassische Massagen geht es bei Breuss nicht um Muskellockerung durch Druck, sondern um die schmerzfreie Dehnung der Bandscheiben und der Wirbelsäule. Die Entlastung der Bandscheiben ist das Prinzip, auf dem die Methode aufbaut. Gleichzeitig wirkt die Methode tief auf das vegetative Nervensystem — viele Klienten berichten von einer fast meditativen Tiefenentspannung.
Geschichte: Rudolf Breuss (1899-1990)
Rudolf Breuss wurde am 24. Juni 1899 in Bludenz (Vorarlberg, Österreich) geboren und starb am 17. Mai 1990. Beruflich war er Elektromonteur und Heilpraktiker. Seine Erkenntnisse beruhten weniger auf wissenschaftlichen Studien als auf eigenen Beobachtungen, mittelalterlichen Heilmethoden und Erfahrung aus seiner Praxis.
Breuss vertrat die These, dass Wirbelverschiebungen und eingequetschte Nerven die Hauptursache für Rückenschmerzen sind — und dass die Bandscheiben durch sanfte Längsdehnung wieder Flüssigkeit aufnehmen und sich regenerieren können. Seine Massage entwickelte er als Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.
Hinweis: Breuss ist außerdem für seine umstrittene „Krebsdiät" bekannt (42 Tage Saft- und Tee-Fasten). Diese Diät ist medizinisch widerlegt, kann sogar schädlich sein und steht in keinem Zusammenhang mit der Breuss-Massage. Wir erwähnen sie hier nur der Vollständigkeit halber — die Wirbelsäulenmassage hingegen ist eine etablierte Wellness-Anwendung mit nachvollziehbaren physiologischen Effekten.
Wie wirkt die Breuss-Massage?
Die Breuss-Massage entfaltet ihre Wirkung auf gleich mehreren Ebenen:
- Bandscheiben-Regeneration: die sanfte Längsdehnung schafft Raum zwischen den Wirbelkörpern — Bandscheiben können wieder Flüssigkeit aufnehmen und „auftanken"
- Nerven-Entlastung: eingequetschte Nervenwurzeln werden befreit, Schmerzen entlang der Wirbelsäule lassen nach
- Faszien-Lösung: Bindegewebe entlang der Wirbelsäule wird flexibler, Verklebungen lösen sich
- Vegetatives Nervensystem: Aktivierung des Parasympathikus („Ruhenerv") senkt Cortisol und Herzfrequenz
- Johanniskrautöl: wird traditionell als hautberuhigend und entspannend beschrieben
- Energetische Magnetisierung: in der traditionellen Sicht gleicht die Therapeuten-Hand „Energieflüsse" entlang der Wirbelsäule aus (in der Schulmedizin nicht messbar, aber subjektiv von vielen Klienten als wohltuend empfunden)
Wissenschaftlich belegt sind insbesondere die muskelrelaxierende Wirkung der Längsdehnung, die nachgewiesene Wirkung von Johanniskrautöl auf Haut und Nervensystem sowie die messbare Stresshormon-Reduktion durch die ruhige, gleichmäßige Behandlung.
Wann ist Breuss sinnvoll? (Indikationen)
Die Breuss-Massage ist eine der wenigen Methoden, die gleichzeitig auf körperlicher und energetischer Ebene wirkt. Diese Doppelwirkung macht sie zu einer beliebten Anwendung sowohl bei Wirbelsäulen-Beschwerden als auch bei innerer Unruhe und psychischen Belastungen. Die typischen Indikationen:
- Rückenschmerzen aller Art — besonders im Bereich Lenden- und Brustwirbelsäule
- Bandscheibenprobleme (außerhalb akuter Vorfälle) — die Längsdehnung entlastet die Bandscheiben
- Muskelverspannungen entlang der Wirbelsäule, paravertebrale Muskulatur
- Innere Unruhe, Stress, Schlafstörungen — die Methode wirkt tief beruhigend
- Angstzustände & depressive Verstimmungen — als Begleitbehandlung zur Psychotherapie etabliert
- Energetische Blockaden in der Wirbelsäulen-Region
- Hyperaktive Kinder — die Methode ist altersunabhängig anwendbar
- Wirbelsäulen-Erkrankungen wie leichte Skoliose, Fehlhaltungen, ISG-Beschwerden
- Begleitend zu Dorn-Therapie — als Vorbereitung der Wirbelsäule auf die Dorn-Korrektur
Wann NICHT anwenden? (Kontraindikationen)
Die Breuss-Massage ist sehr sanft — dennoch gibt es klare Ausschlussgründe:
- Akuter Bandscheibenvorfall — Längsdehnung kann die Symptomatik verstärken
- Wirbelsäulen-Tumoren oder Knochenmetastasen
- Schwere Osteoporose — Frakturrisiko bei der Längsdehnung
- Frische Wirbelfrakturen oder unverheilte Wirbelsäulen-Operationen
- Marcumar-/Heparin-Patienten — Blutungsrisiko bei der Streichmassage
- Akute Entzündungen, Fieber — Wärme würde Symptome verstärken
- Frühschwangerschaft (1. Trimester) — bestimmte Akupressur-Punkte können wehenfördernd wirken
- Akute Hauterkrankungen am Rücken (Neurodermitis-Schub, Schuppenflechte, offene Wunden)
- Bekannte Allergien gegen Johanniskrautöl oder andere Inhaltsstoffe
- Schwere Bluter-Krankheit (Hämophilie)
Johanniskrautöl — das Markenzeichen der Breuss-Massage
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Ohne Johanniskrautöl ist eine Breuss-Massage nicht denkbar. Das warm-rötliche Öl hat mehrere wichtige Funktionen:
- Hautpflege: Johanniskraut-Inhaltsstoffe (Hyperforin, Hypericin) gelten als hautpflegend
- Wohlgefühl: dem warmen, rötlichen Öl wird traditionell eine beruhigende Wirkung nachgesagt
- Gleitfunktion: der Therapeut kann die Streichbewegungen ohne Zerren ausführen
- Erkennungszeichen: charakteristische rötliche Farbe macht die Breuss-Massage unverwechselbar
Johanniskrautöl selbst herstellen
Die Eigenherstellung ist erstaunlich einfach und liefert ein hochwertiges Produkt:
- Erntezeit Juni-Juli: wenn das Johanniskraut in voller Blüte steht (sonnenreiche Tage wählen)
- Blüten mit Gartenschere abschneiden — nur die intensiv gelben Blüten verwenden
- Glas füllen: ein sauberes Schraubglas zu 2/3 mit den Blüten füllen
- Trägeröl aufgießen: kaltgepresstes Olivenöl oder Mandelöl bis zum Glasrand
- 14 Tage in die Sonne stellen (Außenbereich, geschlossenes Glas)
- Bei rötlicher Färbung: das Öl ist fertig — durch ein Sieb abseihen
- Dunkel lagern: in dunklen Glasflaschen, kühl und trocken — hält ca. 1 Jahr
Wichtiger Hinweis zu UV-Empfindlichkeit: Johanniskrautöl macht die Haut lichtempfindlicher (Photosensibilisierung). Nach einer Breuss-Massage sollten Klienten 24 Stunden direkte Sonneneinstrahlung meiden — sonst können Hautreaktionen auftreten.
Vorbereitung: Raum, Klient & Material
- Raumtemperatur mind. 24°C — der Klient liegt entkleidet auf der Bauchseite
- Massagebank mit Frottee-Auflage; bei Bedarf Knie- und Brustkissen für ergonomische Lagerung
- Klient liegt bäuchlings, Arme entspannt neben dem Körper, Beine leicht gegrätscht und hoch gelagert (verbessert Durchblutung)
- Therapeut steht rechts vom Klienten — laut Breuss-Tradition unterstützt das die „Magnetisierung"
- Reichlich Johanniskrautöl in einer flachen Schale — auf Raumtemperatur
- Seidenpapier (auch Pergament- oder Pergamin-Papier) — mit der Glanzseite zur Haut
- Warme Decke für die nachfolgende Ruhephase griffbereit
- Aufklärung des Klienten: dass die Breuss-Massage sehr sanft und langsam ist, dass er bei Unwohlsein sofort Bescheid geben soll
Bei der Breuss-Massage ist weniger mehr. Anfänger machen oft den Fehler, „zu viel Massage" hineinzulegen — kneten, drücken, viel Bewegung. Falsch. Die Magie der Breuss liegt in der ruhigen, gleichmäßigen Längsdehnung mit der ölgetränkten Hand. Mein wichtigster Tipp: Achten Sie auf die Atmung des Klienten. Sie ist Ihr direktes Feedback. Wird sie ruhiger und tiefer — Ihre Hände sind richtig. Wird sie flach oder angespannt — sofort pausieren, Druck zurücknehmen, Wärme prüfen. Der zweite Tipp: Verschwenden Sie nicht mit dem Johanniskrautöl. Reichlich auftragen ist Pflicht — der ölige Glanz auf der Haut soll deutlich sichtbar sein. Ein „Hauch" von Öl ist zu wenig. Und: Niemals direkt nach der Behandlung in die Sonne entlassen — Photosensibilisierung kann zu Hautrötungen führen.
Schritt-für-Schritt: Klassische Breuss-Massage (10 Schritte)
Diese Anleitung folgt dem traditionellen Ablauf nach Rudolf Breuss — die klassische 25-30-Minuten-Anwendung:
- Vorbereitung & Lagerung (3 Min): Klient bäuchlings, Beine leicht gegrätscht und hoch gelagert. Raum warm, Stille, gedämpftes Licht. Therapeut steht rechts.
- Einölen (2 Min): Reichlich warmes Johanniskrautöl auf den Rücken auftragen — gleichmäßig vom Steißbein bis zum Nacken verteilen. Die Haut soll spürbar geölt sein.
- Einrichten der Wirbelsäule (3 Min): Beide Daumen seitlich der Wirbelsäule entlangführen — vom Steißbein bis zum Nacken. Druck spürbar, aber niemals schmerzhaft. 2-3× wiederholen.
- Längsdehnung von der Lendenwirbelsäule (4 Min): Handballen sanft auf das Steißbein legen, mit der zweiten Hand vorsichtig in Richtung Nacken ziehen. Die Wirbelsäule wird leicht gestreckt — nicht ruckartig, sondern fließend.
- Erneutes Auftragen Johanniskrautöl (1 Min): die Haut nimmt Öl auf — daher zwischendurch nachölen.
- Streichungen vom Becken zum Nacken (4 Min): Beide Hände abwechselnd von der Wirbelsäule weg nach außen führen — parallel nach links und rechts in Richtung Steißbein.
- Zangengriff (3 Min): An der Lendenwirbelsäule beginnen, Daumen und Zeigefinger als „Zange" um die Wirbelsäule führen. Aufwärts wandernd bis zum Nacken.
- Energetische Magnetisierung mit Seidenpapier (4 Min): Frischen Seidenpapier-Streifen mit der Glanzseite auf den geölten Rücken legen. Beide Hände als „Kondensatoren" — Hände bleiben auf der Wirbelsäule, ohne sich zu berühren. Verweilen, bis der Klient eine deutliche körperliche oder mentale Reaktion zeigt (Atmungsänderung, Körperentspannung, kleine Zuckungen).
- Ausklang & Ruhephase (3 Min): Klient zudecken, alles entfernen, ruhig liegen lassen. Therapeut zieht sich zurück, schafft Stille.
- Aufwecken (1 Min): Therapeut taucht beide Hände kurz in kaltes Wasser, berührt damit den Klienten am Steißbein — der Energiefluss wird symbolisch „abgeschlossen".
Gesamtdauer: 25-30 Minuten reine Behandlung + 5-10 Minuten Nachruhe. Bei Kombination mit Dorn-Therapie verlängert sich der Termin auf 45-60 Minuten.
Dorn-Breuss-Therapie: die kraftvolle Kombination
© WellnessInPerfektion WIP GmbH (KI/künstlich erzeugt)
Die Dorntherapie wurde 1975 im Allgäu von Dieter Dorn (1938-2011) entwickelt — einem deutschen Volksheiler. Anders als Breuss arbeitet Dorn aktiv mit Wirbel-Korrekturen: Fehlstellungen und verschobene Wirbel werden sanft ertastet und unter aktiver Mitarbeit des Klienten an die richtige Position geschoben — nur mit den Händen, ohne Geräte oder ruckartige Manipulationen.
Anwendungsgebiete der Dorntherapie:
Die Dorn-Therapie ergänzt die Breuss-Massage perfekt durch ihre aktive Korrektur-Komponente. Traditionell wird sie in folgenden Situationen eingesetzt:
- Wirbelblockaden und Fehlstellungen
- Längenunterschiede der Beine
- Lendenwirbel- und Brustwirbel-Beschwerden
- HWS-Syndrom & Nackenverspannungen
Kontraindikationen Dorntherapie:
Die aktiven Wirbel-Korrekturen der Dorn-Therapie machen sie wirkungsvoll — aber auch in bestimmten Situationen problematisch. Diese Krankheitsbilder schließen die Anwendung aus oder erfordern besondere Vorsicht:
- Bluter-Krankheit (Hämophilie)
- Wirbelsäulen-Tumoren, besonders Knochenmetastasen
- Akuter Bandscheibenvorfall
- Schwere Osteoporose
- Marcumar-Patienten
Ablauf einer Dorn-Breuss-Therapie:
- Anamnese-Gespräch (5-10 Min): Beschwerden, Vorerkrankungen, Operationen abklären
- Beinlängen-Check (5 Min): Klient liegt am Rücken, Therapeut prüft per Hand die exakte Beinlänge
- Breuss-Massage (20-25 Min): bereitet die Wirbelsäule und Muskulatur auf die Korrektur vor
- Dorn-Korrektur (15-20 Min): einzelne Wirbel werden im Stehen oder im Sitzen sanft an ihre Position geschoben, Klient kooperiert aktiv mit gezielten Bein- oder Armbewegungen
- Nachruhe (5-10 Min): Klient liegt zugedeckt, lässt die Behandlung wirken
- Hausaufgaben: einfache tägliche Übungen, die der Klient zu Hause weiterführt — Schlüssel zur nachhaltigen Wirkung
Die Kombination ist erfolgreich, weil Breuss die Wirbelsäule energetisch und mechanisch vorbereitet, während Dorn die aktive Korrektur liefert — beide Methoden ergänzen sich ideal und werden in vielen Naturheilpraxen kombiniert angeboten.
Häufige Fehler bei der Breuss-Massage
Die Breuss-Massage wirkt simpel — und genau darin liegt die Gefahr. Anfänger massieren oft „zu normal", was bei der Breuss-Methode falsch ist. Andere übersehen das Photosensibilisierungs-Risiko des Johanniskrautöls. Diese typischen Fehler vermeiden Sie am besten:
- Zu wenig Johanniskrautöl: der häufigste Fehler — die Haut muss spürbar geölt sein, nicht nur leicht eingefettet
- Zu fester Druck: Breuss ist KEINE Druckmassage — sanftes Streichen und Längsdehnung sind Pflicht
- Zu schnelles Tempo: jede Bewegung muss langsam und ruhig sein; Hektik zerstört die Wirkung
- Falsche Hand-Position bei Magnetisierung: Hände dürfen sich nicht berühren — Energie soll „durchfließen", nicht zurückfließen
- Therapeut steht links: die Tradition sagt rechts — laut Breuss unterstützt das die Magnetisierung; pragmatisch: gewöhnen Sie sich diese eine Seite an
- Seidenpapier mit der falschen Seite: die Glanzseite muss zur Haut, die matte Seite nach außen
- Klient direkt nach Behandlung in die Sonne: Photosensibilisierung durch Johanniskrautöl — 24h Sonnenkontakt vermeiden!
- Halswirbel mit-strecken: die Halswirbelsäule wird in der Längsdehnung ausgespart — nur Lendenwirbel- und Brustwirbel-Bereich werden gestreckt
- Bei akutem Bandscheibenvorfall angewendet: Längsdehnung kann die Symptomatik verstärken — bei akuten Beschwerden zuerst zum Arzt
Breuss-Massage & emotionale Reaktionen
Die Breuss-Massage gehört zu den Methoden, die in meiner Praxis am häufigsten zu tiefen emotionalen Reaktionen führen. Klienten beginnen während der Magnetisierung zu weinen, in seltenen Fällen treten unwillkürliche Muskelbewegungen oder Atmungsänderungen auf. Das ist kein Grund zur Beunruhigung — im Gegenteil: es ist Ausdruck einer tiefen Tiefenentspannung des vegetativen Nervensystems.
Der Grund: Die Wirbelsäule ist anatomisch eng mit dem vegetativen Nervensystem und über die Akupressurpunkte mit dem limbischen System (Emotionszentrum) verbunden. Eingeschlossene Emotionen können sich beim Loslassen der körperlichen Spannung mit lösen.
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Fazit
Die Breuss-Massage ist eine der sanftesten und gleichzeitig tiefgreifendsten Wirbelsäulenmassagen. Sie verbindet die heilende Kraft des Johanniskrautöls mit langsamer, schmerzfreier Längsdehnung und energetischer Magnetisierung zu einer ganzheitlichen Behandlung — Körper, Nervensystem und Seele werden gleichermaßen erreicht.
Wer die Methode professionell anwenden will, sollte eine fundierte Ausbildung absolvieren. Mit unseren professionellen Lernvideos lernen Sie alle 10 Schritte, das richtige Johanniskrautöl, die Seidenpapier-Magnetisierung sowie die Kombination mit der Dorn-Therapie Schritt für Schritt von erfahrenen Therapeuten — bequem zu Hause, im eigenen Tempo, mit lebenslangem Zugriff auf Stream und Download.
Häufige Fragen zur Breuss-Massage
Wie lange dauert eine Breuss-Massage?
Die klassische Breuss-Massage dauert 25-30 Minuten reine Behandlung plus 5-10 Minuten Nachruhe. In Kombination mit der Dorn-Therapie verlängert sich der Termin auf 45-60 Minuten (Anamnese, Beinlängen-Check, Breuss-Massage, Dorn-Korrektur, Nachruhe). Tägliche kurze Anwendungen sind nicht sinnvoll — die Bandscheiben brauchen Regenerationszeit.
Wie oft sollte man eine Breuss-Massage machen?
Bei akuten Beschwerden empfehlen sich 1-2 Sitzungen pro Woche für 4-6 Wochen, danach 1× monatlich zur Erhaltung. Bei chronischen Wirbelsäulen-Problemen ist eine längere Behandlungsserie sinnvoll. Tägliche Anwendung ist nicht empfohlen — die Bandscheiben benötigen 24-48 Stunden zur Regeneration. Im Wellness-Bereich sind 1× wöchentlich ideal.
Tut die Breuss-Massage weh?
Nein — bei korrekter Anwendung ist die Breuss-Massage absolut schmerzfrei. Sie ist eine der sanftesten Massagemethoden überhaupt. Wenn Schmerz auftritt, ist das ein klares Stop-Signal: zu fester Druck, zu schnelles Tempo oder akute Erkrankung der Wirbelsäule. Ein leichtes Ziehen während der Längsdehnung kann normal sein, scharfer Schmerz niemals.
Welches Öl wird für die Breuss-Massage verwendet?
Ausschließlich Johanniskrautöl — das ist das Markenzeichen der Methode. Es ist erkennbar an seiner charakteristischen dunkelroten Farbe, die durch das Hypericin der Johanniskraut-Blüten entsteht. Sie können es in Apotheken oder Reformhäusern kaufen oder selbst herstellen (Blüten in Trägeröl ansetzen, 14 Tage in die Sonne stellen). Vermeiden Sie billige Imitate ohne echten Johanniskraut-Auszug.
Was ist der Unterschied zwischen Breuss und Dorn-Therapie?
Die Breuss-Massage ist eine sanfte, energetische Wirbelsäulenmassage mit Längsdehnung und Johanniskrautöl. Die Dorn-Therapie ist eine aktive Korrekturmethode für Wirbelstellungen — der Therapeut schiebt Wirbel sanft an die richtige Position. Beide ergänzen sich ideal: Breuss bereitet die Wirbelsäule vor, Dorn führt die Korrektur durch. Die Kombination heißt Dorn-Breuss-Therapie.
Ist die Breuss-Massage in der Schwangerschaft erlaubt?
Im 1. Trimester wird auf die Breuss-Massage verzichtet, da bestimmte Akupressur-Punkte am Rücken wehenfördernd wirken könnten. Ab dem 2. Trimester ist eine sanfte Anwendung möglich — am besten von einem dafür ausgebildeten Therapeuten. Die Lagerung erfolgt seitlich, nicht bäuchlings. Johanniskrautöl gilt in moderaten Mengen als unbedenklich, aber im Zweifel mit dem Arzt absprechen.
Was kostet eine professionelle Breuss-Massage?
Eine 30-minütige Breuss-Massage kostet je nach Region 40-70 €. Eine kombinierte Dorn-Breuss-Therapie (60 Min) liegt bei 70-120 €. Bei medizinischer Indikation und Verordnung über Heilpraktiker oder Physiotherapeut kann die Krankenkasse einen Teil übernehmen. Wer die Methode selbst lernt, kann sie lebenslang anwenden.
Wer darf Breuss-Massage anbieten?
Die Wellness-orientierte Anwendung (entspannend, präventiv) darf jeder ausführen, der eine fundierte Ausbildung absolviert hat — z. B. unser Heimstudium. Für die therapeutische Anwendung bei diagnostizierten Erkrankungen ist eine Heilpraktiker- oder ärztliche Zulassung erforderlich. In Deutschland gilt: Wellness-Massagen sind frei, Heilbehandlungen unterliegen dem Heilpraktikergesetz.
Quellen & Weiterführende Literatur
- Pieper J.: Die Breuss-Massage — Sanfte Heilung der Wirbelsäule. Peter Erd Verlag — Standardwerk zur klassischen Breuss-Methode.
- Dorn D., Mahler T.: Sanfte Wirbelsäulen-Korrektur nach Dorn. Knaur MensSana — Standardwerk zur Dorn-Therapie und Dorn-Breuss-Kombination.
- Deutscher Wellness Verband e.V. — wellnessverband.de (Qualitätsstandards in der deutschen Wellness-Branche).
- Berufsverband für Heilpraktiker und Naturheilkunde — heilpraktikerverband.de (rechtliche Rahmenbedingungen für Wellness-Anbieter).
Der Autor Ulrich Pötter ist selbst staatlich anerkannter Therapeut und Präventionsexperte. Seit über 20 Jahren beschäftigt er sich mit innovativen Ausbildungskonzepten in den Bereichen Massage, Fitness, Wellness, Heilpraktik und Prävention. Er hat fünf professionelle Akademien gegründet, bei denen er auch heute noch Geschäftsführer und Direktor ist.
