Massage Anleitung für Entspannung und Abbau von Stress sorgen

Die richtige Massage Anleitung ist Voraussetzung für jede Art von Massage. Wer einfach nur anfängt, zu kneten, kann ernsthafte Verletzungen riskieren, statt etwas Gutes zu tun. Nur professionell ausgebildete Physiotherapeuten und Masseure können die notwendigen Kenntnisse vermitteln.

Die optimale Massage Anleitung macht den Profi

Massieren lernen für Jedermann

Im Prinzip kann jeder auf unterschiedliche Art Massieren lernen, das Internet ist voll von Videos und Darstellungen für die Massagearten. Ob Partner-, Thai-, Hot-Stone- oder Ayurveda-Massage, eine Wellness- oder Sport-Massage, die Möglichkeiten sind vielfältig. Doch die Darstellungen sind selbst mit Fehlern behaftet, zeigen nicht deutlich, wie beim Massieren vorgegangen werden muss und sind nicht wirklich hilfreich. Mit Professionalität hat das nicht wirklich viel zu tun. Die richtige Massage Anleitung gibt es bei speziellen Ausbildungsinstituten, teilweise kann der Lernende innerhalb weniger Tage sein Massage-Zertifikat erlangen.

Die Möglichkeiten

Massieren lernen kann jeder, ob für private Zwecke oder um sich damit später den Traum von der Selbständigkeit zu verwirklichen. Dabei Sind sie unabhängig vom Alter und der vorhanden Schul- oder Berufsausbildung. Die richtige Massage Anleitung ist oberste Voraussetzung, damit der zu Behandelnde sich wohl fühlt und die Massage die beabsichtigte Wohltat bringt.

Massage Anleitung per Fernstudium

Bei der WHI-Akademie haben Sie die Möglichkeit, ein Fernstudium zu absolvieren. Sie erhalten eine Massage Anleitung, können eine Ausbildung zum Fitnesstrainer absolvieren und noch viele weitere Möglichkeiten zur Fortbildung im Gesundheits- und Wellnessbereich nutzen. Dabei lernt jeder von zu Hause aus, kein Stress, keine Prüfungsangst und freie Zeiteinteilung sind die Vorteile bei einem Fernlehrgang. Die Inhalte eigenen sich für Anfänger und Profis, das Videomaterial und die Unterlagen sind von anerkannten Experten ausgearbeitet. Nach dem Abschluss erhalten Sie ein WHI-Zertifikat, das Ablegen einer Prüfung ist nicht erforderlich.

Massage Anleitung durch Video-Filme in Communities?

Schaut man sich im World Wide Web um, so stehen in den öffentlichen Communities zahlreiche Videos bereit, die Anleitungen zum Massieren zeigen. Hier ist absolute Vorsicht geboten, Video hin oder her, auch bei der WHI erhalten Sie Video-Material für Ihre qualifizierte Ausbildung. Allerdings unterscheidet die sich gravierend von den Bildern, die kostenlos ins Internet gestellt werden.

Massage tut Körper und Seele gut

Bereits seit Jahrtausenden wird die Massage, vor allem in den asiatischen Ländern, zur Heilung und Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt. Immer mehr moderne Massagetechniken kommen dazu, für jede gibt es die passende Massage Anleitung. Je nach Art der Anwendung werden unterschiedliche Effekte erzielt.

Die Wirkung

Die Wirkung der Klang- bzw. Klangschalenmassage beruht auf der Erkenntnis, dass der menschliche Körper zum größten Teil aus Wasser besteht. Dieses kann zum Schwingen gebracht werden, durch die Klänge werden die Zellen frei von allen Blockaden, das Wasser kann sich bis an die letzten Spitzen ausbreiten.

• Muskulatur entspannt sich
• das vegetative Nervensystem wird beeinflusst
• anxiolytische Effekte
• Einwirken auf verschiedene Organe
• Entspannung von Bindegewebe und Haut
• Stresshormone werden reduziert
• Entspannung der Psyche
• Narben und Verklebungen können sich lösen
• Verminderung von Stresshormonen
• Puls- und Blutdrucksenkung
• Steigerung Durchblutung
• Linderung von Schmerz
• Wundheilung und Zellstoffwechsel können verbessert werden

Die Massage-Techniken

• Friktion
• Petrissage
• Tapotement
• Vibration
• Effleurage

Massagearten

Wie Sie in der Massage Anleitung lernen, unterscheidet man zwischen vielen Massagearten. Klassische Massage, Thai-, Hot-Stone, Lomi Lomi- oder Shiatsu-Massage, Sport- oder Wellness-Massage, Punkt-, Fußreflexzonen- und Bürstenmassage oder die Massage nach Breuß sowie viele andere Methoden mehr, alle können sich positiv auf Gesundheit von Körper und Seele auswirken. Allerdings nur, wenn Sie entsprechend der Massage Anleitung erfolgen.

Die Klangmassage

Die üblichen Massagearten, wie sie in vielen Praxen von Physiotherapeuten und Masseuren angewendet werden sind weit bekannt. Manche Anwendungen sind individuell und manchen daher nicht bekannt. Dazu gehört die Klang- bzw. Klangschalenmassage. Dabei kommen entweder Klangschalen oder andere Instrumente zum Einsatz.

Die Geschichte

Über den Ursprung der Klangmassage ist nicht wirklich etwas bekannt, man weiß lediglich, dass die dafür verwendeten Klangschalen in Asien verbreitet waren. Zuerst war die Verwendung dieser Gegenstände nur den Schamanen vorbehalten, nach und nach hielten sie Einzug im Alltagsleben der asiatischen Bevölkerung. Ende der fünfziger Jahre hielten sie Einzug in westlichen Gefilden.

Klangmassage - Funktion

Wie die Massage Anleitung zeigt, werden bei der Klangschalenmassage kleine Klangschalen auf den bekleideten Körper des Klienten gestellt. Diese werden leicht angeschlagen und es erfolgen beruhigende Klänge sowie sanfte Schwingungen, welche den Körper mit einem Wohlgefühl durchströmen. Die Vibrationen breiten sich in konzentrischen Kreisen aus, die Flüssigkeit der menschlichen Körperzellen wird in Bewegung gesetzt und auf diese Weise massiert. Verspannungen und Blockaden lösen sich, die Schwingungen durchfließen den ganzen Körper bis zu den Zehen und Haarspitzen. Unterschieden wird zwischen den beiden Arten der Klangschalenmassage, wo nur Schalen zur Klangerzeugung verwendet werden, sowie der Klangmassage, die auch andere Instrumente dafür nutzt.

Anwendungsfelder

Bei gesunden Menschen rufen die tief führenden Vibrationen eine Stärkung hervor. Bei kranken Menschen mobilisieren diese die Selbstheilungskräfte. Eine Klangmassage ist hilfreich bei Kopfschmerzen, Verspannungen der Schulter oder Verkrampfungen im Unterleib. Diese Massageart kann im pädagogischen, therapeutischen, pflegerischen und heilkundigen Bereich anhand der richtigen Massage Anleitung angewendet werden, wie z.B.

• bei der Arbeit mit behinderten Kindern
• Geburtsvorbereitung und Geburtsverlauf
• Logopädie
• Pflege- und altenarbeit
• Yoga
• Sterbebegleitung

Wellness-Klangmassage

Gerade im Bereich Wellness ist die Klangmassage sehr beliebt. Sie bewirkt innere Gelassenheit, entspannt und löst eine wohlige Atmosphäre aus. Der Patient erhält eine Rundum-Wohlfühl-Behandlung, die Stärkung des Geistes und die Mobilisierung der Energie. Die richtige Massage Anleitung ist von großer Bedeutung, damit die Massage gut tut und den gewünschten Effekt erzielt. Ob klassische Massage, moderne Massagemethoden, Anwendungen im Sportbereich oder Massage mit Klangschalen, sie alle zielen darauf ab, dem Menschen gut zu tun. Nur wer richtig vorgeht, erzielt auch die positive Wirkung.

Über den Autor

Ulrich Pötter

Der Autor Ulrich Pötter ist selbst staatlich anerkannter Therapeut und Präventionsexperte. Seit über 20 Jahren beschäftigt er sich mit innovativen Ausbildungskonzepten in den Bereichen Massage, Fitness, Wellness, Heilpraktik und Prävention. Er hat fünf professionelle Akademien gegründet, bei denen er auch heute noch Geschäftsführer und Direktor ist.