Hara Awareness Massage - die Kraft aus der Mitte
Schon seit Menschengedenken werden Massagen als Vorbeugung gegen Krankheiten, zur Linderung von Schmerzen oder sogar der Heilung von Krankheiten genutzt. Beim Massieren lernen werden die Grundkenntnisse dieser Behandlung von Körper und Seele vermittelt, ideal ist ein Fernkurs wie bei www.heimstudium.de. Der Lernende ist unabhängig von Zeit und Ort, mit dem Abschluss-Zertifikat bieten sich später zahlreiche Möglichkeiten, den Beruf des Masseurs auszuüben.
Aufbauend auf dem Basiswissen kann jeder für sich selbst entscheiden, welche Massageart er für seine späteren Kunden anbieten möchte. Neben Methoden wie z.B. Klassische Massage, Sportmassage und Hot-Stone-Massage ist die Hara Awareness Methode eine ganz besondere Art, Meditation, Massage und Körperübungen für das menschliche Wohlbefinden zu nutzen. Daher stellen wir diese Methode hier kurz vor.
Die Massage - Wohltat für Körper und Geist
Heilende Hände?
Massagen dienen zur Beeinflussung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes, dabei werden Dehnung-, Zug- und Druckreize genutzt, das erfahren Sie beim Massieren lernen. Doch die Behandlung mit den Händen ist weit mehr als ein Kneten und Reiben, sie schließt den ganzen Organismus mit ein, samt der Psyche. Körper und Seele entspannen sich. Es hat sich gezeigt, dass Massagen sogar für die Stärkung der Immunabwehr sorgen können. Bisher ist noch nicht viel darüber bekannt, welche physiologischen Effekte sie auf das Immunsystem hat.
Studien belegen jedoch, dass die Erwachsenen, die an den Untersuchungen teilnahmen, durchweg positive Reaktionen zeigten. Bei der Hara Massage wird die Köpermitte gestärkt, was zahlreich positive Auswirkungen auf den ganzen menschlichen Körper hat.
Massageformen
Wellness- und Beauty-Angebote mit den verschiedensten Massagearten sind heute fast überall zu finden. Kein Wunder, denn die moderne Zeit fordert uns Menschen durch eintönige Arbeiten, Sitzen vor dem Computer und Bewegungsmangel. Stress, Muskelverspannungen und ständige Anspannung sind die Folgen. Der Wunsch nach Erholung und Ausgleich steigt, ideal sind Massagen, die die Muskulatur lockern und für bessere Durchblutung sorgen. Schmerzlinderung kann erzielt werden und Fehlhaltungen wird entgegengewirkt. Beim Massieren lernen erwerben die Kursteilnehmer bei einem WHI-Fernlehrgang die Grundkenntnisse für unterschiedliche Massageformen. Dies sind z.B. die klassische Ganzkörpermassage, die Fußreflexzonenmassage, Shiatsu- oder Babymassage sowie die präventive Lymphdrainage.
Die Kraft der Mitte nutzen
Beim Massieren lernen geht es darum, dem Schüler Einblicke in die Funktionen der verschiedenen Anwendungen zu geben. Die Handgriffe sind im Prinzip bei jeder Methode dieselben. Teilweise werden bei den Massagen Hilfsmittel wie Lotionen und Öle verwendet, heiße Steine und Klangschalen finden häufig Anwendung. Eine ganz Besondere Art, beim Massieren die menschliche Kraft aus der Körpermitte zu nutzen, ist die Hara Awareness Methode.
Der Begriff
Hara kann mit zwei Übersetzungen gedeutet werden - Zum einen als Quelle und Bauch des Lebens, zum anderen bezeichnet der Begriff die innere Haltung von Stille, Klarheit und Zentrierung. Awareness heißt zu deutsch "Bewusstsein". Die Hara Awareness gibt dem Menschen die Möglichkeit, seine innere Haltung zu erfahren und in den Alltag zu integrieren. Es geht hauptsächlich darum, sich selbst besser zu spüren und eigene Kraft zu schöpfen.
Der Ursprung der Hara Massage
Bei dieser Massageart handelt es sich um eine meditative und ruhige Form, bewusste Berührung ist verbunden mit Energiearbeit. In den fernöstlichen Ländern wussten die Menschen um die Bedeutung des Bauches für das Gleichgewicht auf emotionaler, physischer, mentaler und spiritueller Ebene. Das Energiezentrum befindet sich etwa zwei Finger breit unter dem Bauchnabel, die universelle Lebensenergie, das Chi, zentriert sich hier.
Von dort wird es über verschiedene Energiebahnen im ganzen Körper verteilt. Entstehen Spannungen und Störungen kann sich die Lebensenergie reduzieren. Ist das Hara ausgeglichen, fühlen wir uns gut und spüren Stärke, Kraft und Ausgeglichenheit.
Die Anwendung
Hara Awareness nutzt verschiedenen Massagen, Meditationen und Körperübungen. Das Wichtige daran ist, dass die Anwendungen den Bedürfnissen der westlichen Welt entsprechen. Sie führt zu einer tiefen Entspannung bei dem Patienten. Vertrauen und Geborgenheit entsteht, Gefühle und Gedanken werden besser wahrgenommen, der Energiefluss im Körper steigt und der Stoffwechsel wird gefördert.
Das Bauchgefühl stärken
In unserer modernen Welt ist es entscheidend, ein gutes Bauchgefühl zu haben. Zu groß sind die Einflüsse, die tagtäglich auf uns einströmen, nicht immer können wir anhand von Fakten entscheiden. Die Körpermitte lässt spüren und wissen, wer wir sind. Durch eine starke Mitte steht der Mensch auf eigenen Füssen, begegnet dem Leben offen und mit Selbstbewusstsein. Entscheidungen werden oftmals aus dem Bauchgefühl heraus getroffen, dieses gibt klare Botschaften und in vielen Fällen zeigt sich, dass der Bauch oftmals die richtige Entschlossenheit zeigt.
Innere Blockaden lösen
Erfahren Sie beim Massieren lernen die Wirkungsweise der verschiedenen Methoden. Viele haben verlernt, ihre innere Stimme wahr zu nehmen und können nicht danach handeln. Ein innerer Konflikt entsteht, der sich in energetischen Blockaden in der Wirbelsäule und dem Bauch sowie in körperlicher Anspannung äußert. Die Fähigkeit der tiefen und entspannten Bauchatmung fehlt uns, die Verbindung zur eigenen Kraft geht verloren, wir orientieren uns zu sehr nach Außen. Hier setzt die Hara Awareness Massage an und hilft, die Mitte zu stärken.
Vom Bauchnabel bis zu den Füssen
Bei der Hara Awareness Massage werden verschiedene Punkte am Körper behandelt. Stellen am Rücken, die in einem unmittelbaren Zusammenhang mit dem Bauch stehen, der Bauchnabel und seine Umgebung, Energiepunkte an den Füßen und Oberschenkeln. Der Patient wird schnell feststellen, dass zwischen verschiedenen Stellen am Körper eine Verbindung zum Rücken besteht, wo Verspannungen entstehen können, wenn das Hara nicht mehr ausgeglichen ist.
Die Schwerpunkte
- Der Bauch, das Tor zur Lebensenergie Chi, Ursprung der Meridiane, welche die Organe mit Lebensenergie versorgen.
- Der Rücken, die Wirbelsäule ist die Verbindung des zentralen Nervensystems zu Bauch und Gehirn.
- Energiepunkte in den Füßen, am Becken und den Beinen, der Verbindung zur Erdkraft.
- Energien in und um den Bauchnabel, der ersten Verbindung des Menschen zur Erde.
Beim Massieren lernen mit den Fernkursen von www.wellnessheimstudium.de erlernen Sie die Grundkenntnisse des Massierens. Auf diesen können Sie später aufbauen und weitere Anwendungen, wie z.B. auch die Hara Awareness Methode, erlernen. Hierfür empfiehlt es sich, einen spezialiserten Anbieter zu wählen.
Der Autor Ulrich Pötter ist selbst staatlich anerkannter Therapeut und Präventionsexperte. Seit über 20 Jahren beschäftigt er sich mit innovativen Ausbildungskonzepten in den Bereichen Massage, Fitness, Wellness, Heilpraktik und Prävention. Er hat fünf professionelle Akademien gegründet, bei denen er auch heute noch Geschäftsführer und Direktor ist.
