Qigong stärkt Gesundheit und Wohlbefinden
Wie stärken gestresste Menschen ihr Wohlbefinden für Körper und Geist? Dazu braucht es nicht viel – eine einzige Methode, die ganzheitlich wirkt, reicht aus, um der Gesundheit etwas Gutes zu tun: Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert die Haltung und fördert die Muskulatur. Auf das Herz-Kreislauf-Systym übt es einen positiven Einfluss aus, so dass es sogar förderlich für Menschen mit hohem Blutdruck ist.
Außerdem entsteht durch diese ganzheitliche Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) oft Gelassenheit, Ruhe und mentale Stärke. Kurz gesagt, der ungehinderte Fluss der Lebensenergie (chinesisch Qi) soll unterstützt werden. Bei Qigong handelt es sich um verschiedenartige Übungen, bei denen Bewegung, Atem und Entspannung eine Rolle spielen. Werden diese regelmäßig ausgeführt, fühlt sich die Person häufig gestärkt, entspannt und gesund.
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In der westlichen Welt werden die ganzheitlichen Methoden aus der östlichen Hemisphäre zwar immer beliebter, doch hier wird das Wohlbefinden auch häufig durch Wellnessanwendungen gesteigert. Beides sind jedoch Formen der Gesundheitsvorsorge und können sich als solche natürlich gegenseitig fördern. So kann es beispielsweise sehr angenehm sein, sich nach der Qigong-Stunde durch eine Wellness-Massage verwöhnen zu lassen. Wellness-Experten, die diese fachgerecht und wohltuend ausführen, sollten eine umfassende Massage Ausbildung absolviert haben. Bei Wellnessheimstudium International (WHI) kann diese bequem, kostengünstig und zeitsparend im Fernstudium Wellness absolviert werden. Das Gute daran ist, dass man jederzeit an jedem Ort lernen kann und keine zusätzliche Prüfung ablegen muss.
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Durch die sorgfältig und verständlich gestalteten Materialien haben es die Teilnehmer/innen leichter, die theoretischen und praktischen Inhalte zu lernen: Ein umfangreiches Skript und Lehrvideos zu den verschiedenen Massagetechniken ermöglichen das intensive Massieren Lernen daheim. Als zertifizierte/r Praktiker/in für Wellness-Massage können die Absolventen nach der Massage Ausbildung ein Wellnessinstitut oder ihre eigene Massagepraxis eröffnen. Durch das Fernstudium Wellness beherrschen sie die klassischen Massagetechniken und können darauf aufbauend ihr Wissen und ihre Fähigkeiten stetig erweitern.
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