Pilates als ganzheitliche Trainingsmethode

Meistens trainieren Körperübungen nur die Muskulatur. Bei Pilates ist das anders, denn diese ganzheitliche Methode wirkt auch positiv auf den Geist und soll den gesamten Organismus in Einklang bringen. Ganz zentral für Pilates ist die Körpermitte, die bei allen Übungen einbezogen wird. Sie wird auch als Kraftzentrum oder Powerhouse bezeichnet, denn von hier aus werden die langsam und kontrolliert ausgeführten Bewegungen gesteuert. Auch auf die Atmung kommt es beim Pilates an, denn sie sollte im Einklang mit den Übungen stehen. Durch die Konzentration auf Atmung und Bewegung treten die Sorgen des Alltag sowie Stresssituationen in den Hintergrund. Auf diese Weise wird es möglich, durch Pilates zu entspannen und loszulassen.

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Selbstständig nach der Massage Ausbildung

Endlich der eigene Chef sein! Viele träumen davon, ihr eigenes Geschäft zu eröffnen und selbstständig zu arbeiten. In der Tat hat die Selbstständigkeit wichtige Vorteile. Die Arbeit geschieht in eigener Regie, da niemand etwas vorschreibt, sondern der Selbstständige bestimmt selbst, wo es langgeht. Die Zeit kann selbst eingeteilt und organisiert werden. Eine festgelegte Stundenzahl existiert nicht. Selbstständig zu sein bedeutet, sehr flexibel arbeiten zu können wie es beispielsweise in einer eigenen Massagepraxis möglich ist. Dadurch Beruf und Familie sehr gut vereinbart werden oder es kann zusätzlich zum Traumberuf in der Wellnessbranche eine sichere Angestelltentätigkeit ausgeübt werden. Durch ein solches Modell, das Selbstständigkeit und Angestelltentätigkeit kombiniert, kann das finanzielle Risiko verringert werden.

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Massage mit Köpfchen - konzentriert & fundiert

Das Gesicht verrät vieles – Freude, Heiterkeit, Trauer oder schlechte Laune. Es zeigt aber auch, wenn sich jemand nicht wohlfühlt. Auch Krankheiten, Schmerzen und Beschwerden zeigen sich im Gesicht. Doch es geht auch umgekehrt: Eine Entspannungseinheit für das Gesicht strahlt mit seiner wohltuenden Wirkung auf den gesamten Körper aus. Doch wie soll die Entspannung des Gesichtes am besten aussehen bzw. durchgeführt werden? Die Lösung: eine professionelle Gesichtsmassage! Durch eine Gesichtsmassage stellt sich häufig Wohlbefinden ein, der im gesamten Organismus spürbar ist. Kein Wunder, denn hier handelt es sich um einen sehr sensiblen Bereich:

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Zertifikate schaffen Vertrauen bei Massagekunden

Vertrauen ist die Basis einer guten Beziehung. Das gilt auch für die Beziehung zwischen massierender Person und Klienten. Hier ist Vertrauen besonders wichtig, da erst durch sie wirkliche Entspannung beim Kunden entstehen kann. Diese zu erlangen, ist schließlich Ziel einer jeden Wellness-Massage. Um ein vertrauensvolles Verhältnis zu schaffen, sind Zertifikate ein hilfreiches Mittel, den Kunden zu überzeugen.

Massagekurse sollten daher nur dann absolviert werden, wenn die Schule ein Zertifikat ausgestellt. Wellnessheimstudium (WHI) legt daher großen Wert auf die Zertifizierung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Das Dokument enthält Namen, Datum, Stempel und Unterschrift der Schule über das Absolvieren einer Massage Ausbildung.

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Yoga schafft Entspannung für Körper und Geist

Ganzheitliches Denken und Handeln rücken mehr und mehr in den Vordergrund. Bei vielen Methoden zur Gesunderhaltung wird nicht länger nur der Körper oder nur der Geist trainiert, sondern beides. Die Gesundheit des Menschen wird zunehmend als Einheit betrachtet. Yoga, das schon seit Jahrtausenden in Indien praktiziert wird, wirkt sowohl auf den Körper wie auch auf den Geist. Zahlreiche verschiedene Übungen sollen eine Balance von Körper, Geist und Seele schaffen. In der westlichen Welt sind vor allem die Asanas, die Körperübungen, in den Vordergrund gerückt, doch auch Atemübungen und Meditation dürfen dabei nicht vergessen werden. Durch regelmäßiges Ausführen der Übungen können sich viele positive Effekte bemerkbar machen, unter anderem folgende:

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