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Basierend auf 979 Bewertungen

WIP Akademie | Massage- & Fitnesstrainer Ausbildungen | SWAV / DAFMP / DAFMF
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979 Rezensionen
Profilbild von Yvonne Breyer
vor einer Woche
Super gemacht mit Videos und Skript. Eine Uhr läuft bei jeder Seite mit, damit man sich auch wirklich die Zeit nimmt gründlich zu lesen. Echt gut und übersichtlich erklärt. Das einzige was ich mir persönlich noch gewünscht hätte, wäre die Möglichkeit ein komplettes Skript als Download bspw. zu bekommen. Aber die Möglichkeit zum Ausdrucken der Seiten ist gegeben. Alles in Allem bin ich sicher, dass ich noch weitere Kurse dort belegen werde.
Yvonne Breyer
Profilbild von Stefan K
vor 2 Wochen
Hatte am Wochenende mein Prüfungsseminar und war wirklich super zufrieden! Der Prüfer Ralf ist einfach ein geiler Typ! Perfekte Mischung zwischen Spaß und die Prüfung unter professionellen Bedingungen abzulegen, kann man nur weiterempfehlen. Vielen Dank!
Stefan K
Profilbild von caroline Wegener
vor einem Monat
Ich habe eine Onlineschulung besucht und das Team war wirklich toll vorbereitet und hat eine wirklich sehr gute und fundierte Arbeit abgeliefert. Das Equipment ist gut und modern, die Räume sauber und die Massagetipps waren durchweg hilfreich. Dazu hatte das Team Spaß am Ausbilden trotz der Tatsache, dass es ein Wochenendkurs war. Immer wieder gern!
caroline Wegener
Profilbild von Jacqueline Kottusch
vor 2 Monaten
Für mich war es die beste Entscheidung bei euch ein Kurs zu absolvieren und was soll ich sagen sogar gleich beim 1. Mal bestanden und nun warte ich ganz aufgeregt auf mein Zertifikat. Ich fand es super rundum alles bestens. Ihr habt einen Menschen wie mich glücklich und gleichzeitig auch stolz gemacht. Danke dafür und macht weiter so👏💪🙏
Jacqueline Kottusch
Profilbild von Demarco G
vor 3 Monaten
Es war die beste Entscheidung dort die Personal Trainer Prüfung zu machen. Ich hab von überall aus lernen können. Von überall aus könnte ich die Prüfung machen können. Der wichtigste Faktor war. Es gab kein Stress man wurde nicht unter Druck gesetzt. Er hatte genügend Zeit, um sich dafür vorzubereiten. Die Fragen Stellungen waren auch sehr Gut formuliert um halt dann beim ersten Mal bei der Prüfung auch zu bestehen und ich werde noch mehr und ich werde noch meine Ernährungslehre machen . Ich kann jedem nur empfehlen
Demarco G

Hüftgelenksarthrose - Massieren lernen gegen den Schmerz

Wenn besonders akute Gelenkschmerzen zu einer gewissen Regelmäßigkeit werden und anfangen, das Alltagsleben der Betroffenen maßgeblich einzuschränken, dann bekommen Patienten oftmals die Diagnose Arthrose zu hören. Deutschlandweit gibt es mittlerweile mehr als 5 Millionen Menschen, die mit schmerzvollem Gelenkverschleiß leben.

Doch wie so oft gilt auch hier: je früher die Erkrankung erkannt und die Diagnose gestellt wird, umso effektiver können Behandlungs- und Therapiemöglichkeiten zum Einsatz kommen. Neben gelenkschonenden Sportaktivitäten können auch Massagen dazu beitragen, dass der alltagsbestimmende Gelenkschmerz endlich der Vergangenheit angehört. Beim Massieren lernen erspürt man die typischen Verdickungen und Verspannungen, kann diese effektiv beseitigen und somit Schmerzen dauerhaft lindern.

Was versteht man unter dem Begriff Hüftgelenksarthrose?

Wer unter Schmerzen im Hüftbereich leidet, der hört oftmals, dass es sich dabei um ganz allgemeine Abnutzungs- und Verschleißerscheinungen handelt und nur der Einsatz eines neuen Hüftgelenkes Abhilfe schaffen kann. Krankenkassen schlagen Alarm, dass mittlerweile viel zu oft operiert wird, ohne den wirklichen Ursachen der Schmerzen auf den Grund zu gehen. Schaut man mit Hilfe eines Röntgenbildes allerdings genauer hin, dann wird schnell ersichtlich, dass der normale Gelenkspalt, der sich zwischen der Pfanne und der Kugel des Hüftgelenks verkleinert hat oder schlimmstenfalls gar nicht mehr vorhanden ist. Die Knochen des Gelenkes treffen somit aufeinander, reiben sich und erzeugen Schmerzen. Doch niemand ist dazu verdammt, mit diesen Schmerzen unter der lebenslangen Einnahme von Medikamenten zu leben. Auch eine Operation sollte stets der letzte unabdingbare Schritt sein.

Wie macht sich eine Hüftgelenksarthrose bemerkbar?

Der Ablauf der Erkrankung einer Hüftgelenksarthrose ist ein eher schleichender Prozess und kann sich im Alltag zum Beispiel durch

  • schmerzhafte Drehbewegungen,
  • Schmerzen beim Schuhe anziehen,
  • Schwellungen in der Hüftgegend,
  • Rötungen,
  • Gehbeschwerden

äußern. Geht man von einem Knorpelverschleiß der Hüftgelenke aus, dann treten die Beschwerden in der Regel erst ab Beginn des 50. Lebensjahres auf. Viele Mediziner sehen aber bei jüngeren Schmerzpatienten, bei denen eben noch nicht von Verschleißerscheinungen gesprochen werden kann, eine andere Ursache.

Vorbeugen ist besser als Heilen

Bin zu einem bestimmten Punkt hat es jeder selbst in der Hand, das Arthroserisiko zu senken. Wichtig ist, auf ausreichend Bewegung zu achten, denn dadurch kommt der Kreislauf so richtig in Schwung. Weiterhin wird die Durchblutung angeregt und dadurch Sehnen, Knorpel und Gelenke mit ausreichend Mineralien und Nährstoffen versorgt. Eine tragende Rolle bei der Prävention beinhaltet die Ernährung. Um das Risiko einer Erkrankung zu senken sollte auf

  • Alkohol,
  • fettreiche Kost,
  • zu viel Fleisch

verzichtet werden. Arthrose hemmende Lebensmittel haben eine positive Wirkung auf Knorpel und Gelenke. Dazu gehören: Haferflocken, Salate, Obst, Hirse, Kartoffeln, Magermilchprodukte, Dinkel, kalt gepresste Öle, Kaltwasserfische. Besonders wichtig ist das Trinkverhalten, die Faustregel besagt: 1 Liter pro 30 Kg Körpergewicht Wasser zu trinken. Auf diese Weise werden Schlacken transportiert, der Nährstoffaustausch unterstützt sowie diverse Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden.

Massieren lernen schafft neue Perspektiven

Drückt man bei Massieren lernen auf die Muskelansätze der vom Schmerz geplagten Körperregion, dann stellt man ganz schnell fest, dass der eigentlich tief innensitzende Schmerzpunkt auch von außen zu erspüren ist. Das bedeutet, dass punktuelle Verspannungen die Ursache sind. Wer Interesse am Massieren lernen hat, der kann bei der Behandlung beobachten, wie wahrgenommene Schmerzen nach der Massage verschwinden und Entspannung an deren Stelle tritt.

Es ist für jeden Masseur ein Glücksgefühl, mit Einfühlungsvermögen und ein paar gezielt angebrachten Massagetechniken verzweifelten Menschen wieder ein neues Lebensgefühl zu vermitteln - ein Leben ohne Schmerz. Eine Massage gehört mit zu den ältesten Heilmethoden, sie lässt Körper, Geist und Seele harmonieren. Während der Ausbildung erfährt man die wichtigsten Grundregeln, die beim Massieren lernen beachtet werden müssen und natürlich die wirkungsvollsten Handgriffe.

Triggerpunkt finden und massieren lernen

Verhärtete Muskelstellen sind im Röntgenbild meist nicht zu erkennen und nur vom Spezialisten zu ertasten. Beim Massieren lernen wird ein starker Druck auf die verspannten Muskelfasern ausgeübt. Diese wiederum reagieren darauf, in dem sie sich in einem Entspannungszustand versetzen und zugleich verlängern. Auf diese Weise wird die Durchblutung verbessert und eine Schmerzlinderung setzt ein.

Eine Triggerpunkt-Massage ist ein wundervoller Weg den ewigen Kreislauf der Schmerzen zu durchbrechen. Beim Massieren lernen spielen die Triggerpunkte eine wesentliche Rolle, aber auch die ergänzende Dehnungen sowie Streichungen. Eine Triggerpunktmassage kann neben der Arthrosebehandlung auch bei

  • Kopfschmerzen,
  • Migräne,
  • Schulterschmerzen,
  • Nacken- und Rückenschmerzen,
  • Hexenschuss,
  • Tinnitus

ihre Wirkung entfalten.

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