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Du fühlst Dich gestresst, verspannt oder einfach ausgelaugt? Dann könnte die Shiatsu-Massage genau das Richtige für Dich sein. Diese japanische Massagetechnik kombiniert sanften Druck mit gezielten Dehnungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Anders als bei klassischen Massagen liegst Du dabei vollständig bekleidet auf einer Matte, während der Therapeut mit Fingern, Handflächen oder Ellenbogen entlang Deiner Energiebahnen arbeitet.
Shiatsu basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und zielt darauf ab, den Fluss der Lebensenergie – des sogenannten Qi – zu harmonisieren. Durch die Stimulation bestimmter Punkte können Blockaden gelöst, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
In diesem Beitrag erfährst Du, wie Shiatsu wirkt, bei welchen Beschwerden es helfen kann und wie Du diese Technik sogar selbst erlernen oder in Deinen Alltag integrieren kannst. Lass Dich inspirieren und entdecke eine neue Form der Entspannung.
